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微博可以看视频记录“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。

微博可以看视频记录“毕竟是孩子，青春期难免会有情绪波动，遇到不同的问题，每个孩子都是独特的，我愿做他们一个人生阶段情绪的出口。”如今，“迅哥”已成为孩子们的忘年交，有什么心事，往往首先找他倾诉。“孩子的事都是大事，每当接到求助电话的时候，我的第一个念头就是，不能辜负家长或者孩子对警察的信任，即使再小的事，都要认真对待，任何时候见我都行，从未失约。”迅哥深有感触地说。微博可以看视频记录

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